تحسين يومك - كيف تكون إيجابيًا

فاعتبارًا من اليوم ، كيف تظل إيجابيًا؟ أنت محبوس في الداخل وتشعر بالملل حتى الموت. كيف يمكنك تحسين يومك؟

كما يمكنك أن تفهم ، ينتشر الفيروس التاجي في جميع أنحاء العالم ، وهو معد للغاية. الطريقة الوحيدة لتكون آمنًا وتنقذ الآخرين أيضًا هي البقاء في المنزل مع العائلة.

لكن هذا لا يعني أن عليك أن تشعر بالملل. هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها اليوم لتحسين يومك. فيما يلي بعض المؤشرات:

بادئ ذي بدء ، لا يمكنك أو لا يمكنك التركيز على فيروس سي طوال الوقت. هذا قد يشللك بالخوف والذعر. بدلًا من ذلك ، يمكنك الانخراط مع عائلتك واللعب مع أطفالك ومشاهدة الأفلام والاستمتاع داخل المنزل.
تحتاج إلى اتخاذ الخطوة الأولى الصغيرة للحفاظ على تقدمك نحو الأفكار الإبداعية داخل المنزل. يمكنك رسم صورة أو تأليف رواية ، تبدأ أولاً بمسودة. يجوز لك أو لا تدمج الفيروس c في كتابتك. اذهب مع الريح.
ساعد زوجك في الطبخ وطهي طبق أيضًا. ثم استمتع بتناول الطعام على الطاولة مع عائلتك.
هل تحب الهوايات الداخلية مثل جمع الطوابع أو جمع العملات؟ متى كانت آخر مرة ركزت فيها على ذلك؟ حان الوقت الآن لملاحظة الطوابع أو العملات المعدنية الموجودة لديك بالفعل وترتيبها.
هل تحب الشعر؟ يمكنك كتابة قصائد عن أي شيء من حولك يهمك. يمكن أن يكون حيوانك الأليف أو الزوج أو الطفل أو أي شيء آخر في هذا الشأن. يمكنك حتى كتابة قصيدة عن فيروس سي.
ماذا عن ارتداء الموسيقى الخفيفة والرقص مع زوجك وأطفالك والاستمتاع؟ لم تستمتع بالرقص؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فسيفيد جسمك كثيرًا بدلاً من الجلوس على الأريكة في غرفة المعيشة.
ماذا عن الاتصال بالإنترنت؟ هل لديك حساب فيسبوك؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فيمكنك الدردشة مع الأصدقاء ونشر أفكار جديدة ومشاركة منشورات أصدقائك الجذابة. بهذه الطريقة يمكنك رفع مزاجك. ولكن لا تبتعد طوال الوقت خلف الكمبيوتر. من المهم أن تحافظ على أسرتك سعيدة ومشاركة أيضًا.
بالطبع لديك عمل تقوم به من المنزل. أعطتك شركتك أوامر للعمل من المنزل بدلاً من الذهاب إلى المكتب. لذا ركز وكن مطلعًا على هذا الجزء أيضًا. أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى زملائك في العمل و / أو قائد الفريق و / أو رئيسك في هذه المسألة.
تلخيص ، لديك الكثير على طبقك. كما تظهر مقالتي ، يمكنك محاربة الملل مع الحفاظ على سلامتك والانخراط في عدد من الأنشطة الداخلية لتحسين يومك والبقاء إيجابيًا.

                 الكاتب : Rosina S Khan